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关于挽回的“灾后心理重建”

2019-03-02阅读 149 浪迹情感 我要关注

直到最近我才发现,不仅是女人,就连我这个血气方刚的大老爷们儿,每个月也总有那么几天心情烦躁。

 

但又说不上来是为什么,难道我大姨夫来了?

 

说实在的,现代人在面对生活、工作和情感等重重压力下,个个苟延残喘,就靠最后那根精神线在死撑。

 

但是呢,情绪和精神状态又对我们的工作效率和生活质量有很大的影响。

 

只有保持一个良好的情绪与心态,才能对我们的生活与工作的健康发展起到事半功倍的重要作用。



这段时间,萌叔也是不断地总结了一些问题,发现很多在情感上嚷嚷着要挽回的兄弟。

 

他们并不是缺乏挽回的技巧手段,而是缺乏一个良好的心态建设。

 

就好像我最近接触到的一位兄弟,很典型的心态奔溃,甚至有点油盐不进的意思。

 

要知道,如果你连心态的都控制不好的话,那挽回无疑于纸上谈兵。

 

人家姑娘都涅新生,走上人生巅峰了,你还在这里一团乱麻,烦人伤己,何必呢?

 

那么下面,我们将进入本期的《挽回之灾后心理重建》的微问答,萌叔将细细解答这位典型兄弟的问题;


同时希望各位兄弟正视自身的感情问题,防患于未然。

 

心态建设板块

萌叔微问答



我和女朋友是发小,从小一起长大,一直对彼此都很爱慕,直到高中毕业那年在一起了。

 

双方家长也都很支持我们在一起,毕竟这么多年了,大家知根知底的也很放心。

 

虽然读大学以后,我们不在一个城市,保持着异地恋的状态,但是感情都蛮好的。

 

除了偶尔因为学业的事情忽略她,或者压力太大不小心冲她发脾气以外,我们都蛮甜的。

 

可是大二下半学期她认识了一些新朋友后,和我的联系就逐渐减少了,为此我们吵过几次,也经常冷战那么几天。

 

直到前几天,她和我说分手了,说我控制欲太强,说她想体验不同类型的男孩,还说我已经不是他喜欢的那一款了。



你上次不是告诉我要先解决我的问题嘛,的确我也了解我的问题太严重了:

 

20来岁的小伙子,顶着一头鸡窝乱发,每天不修边幅,更不要说生活质量和穿衣品味了。

 

可是我这种情况很久了,想改掉很难,而且我对自己很没有信心,难道我这么做了她就会回头吗?

 

如果她在这个过程中喜欢上了别人,我做的一切不就全部都浪费了嘛?

 

还有我挽回以后我们还能回到以前吗?会和以前接上吗?

 

而且我很想挽回以后她可以听我的话,对我服服帖帖的,能够照顾到我的感受,能为我做一些让步,这样有可能吗?

 

我现在真的好慌,心里很没底,我又想信息轰炸了,我知道这样不对,我到底该怎么办啊?

 

萌叔解答:



01

感情无异于一场实力的角逐,你的技能越多,你的实力就会越强。


首先我们要明确一点,你改变自己提升吸引让她回来,这个问题是没有准确答案的,它只是一个概率问题。

 

我只能说你什么都不改变,再见面还是分手时的邋遢模样,那么复合的概率为百分之十甚至更低。

 

但是如果你改变自己提升吸引,让她再见你时是一种耳目一新的感觉,自然会产生视觉上的冲击,凸显出你更多正面的反应。

 

所以,在断联或者冷却的这段时间里,你需要不断的进步,尽可能的成为那一个她能依靠的男人。



02

如果她在这个过程中喜欢上了别人,我做的一切不就全部都浪费了嘛?

 

兄弟,你要明白一个现实和一个道理。

 

现实是:就眼下的状况,你不改变自己,那你们之间复合的概率几乎为零,就算不是别人也绝不会是你。

 

女生不会一直没有择偶需求,但是也不会这么快就摆脱一段感情进入下一段,所以这个事情的发生与否几乎是不受你的控制。

 

只有你的改变越快越明显,这个问题的风险才会越来越小。

 

但你不做,你不但阻止不了更好的人出现,更改变不了女生择偶的需求和想法。

 

道理是:你现在所做的改变,原因是为了挽回爱情,但是直接受益的人是谁?

 

只有你!

 

在这个过程中,成长的是你,改变的是你,对于目标或者其他人,只是被你吸引了而已。

 

退一万步讲,人这一生不知道要面对多少感情多少分分合合,如果因为一个人的离开和暂时无法挽回。

 

你的人生就停止不前,那你这一生都不会如愿的遇见美好的爱情。



03


回到以前,她是否能对你言听计从?

 

我的答案是:

 

其一,兄弟你想得太多了。

 

现在挽回的步伐才刚刚开始,你就已经想挽回以后的事了,这完全是高瞻远瞩和眼高手低两码事,可千万不能误入歧途啊。


其二,分手是为什么,说白了就是你们之前感情的失败。

 

而挽回是什么,挽回是挽回局势建立二次吸引,让你们拥有更好的以后,而不是按部就班,一成不变。

 

所以说,你们重新在一起,只能说明是这一段感情的重新开始和延续。

 

而重新开始后比以前好还是比以前坏,这得靠挽回后对感情的经营问题,可你现在考虑也只是徒增烦恼而已。

 

其三,挽回后让她对你言听计从,服服帖帖这个想法本身就有些自我。

 

你要知道对方是个独立的人,她有自己的思维和想法,你们是平等的,她最多是赞同你和尊重你的意见。



解答完你的问题以后,不难看出你心态奔溃的点就是:

 

想得太多,想要的太多;


精力全部放在了别人身上,可问题出在自己身上,本末倒置;


不会换位思考,只想满足自己的需求。

 

而针对这三个方面,萌叔给出的建议是:


1

 

你当下的目的是挽回,至于挽回之后的事会怎样这是不可测的。

 

任何事态的发展,都取决于当下的人怎么做,再加上所处环境和对方心态。

 

所以你现在对未来的推测不仅解决不了问题,而且还会扰乱你的心智,让你由于想要的太多求之不得而更加焦虑。

 

你现在应该把问题分而化之,按部就班逐步攻克,这样你的压力就会小一点。


2


你现在的目标是对方,可是问题出在你身上,同时你也只能先解决自己的问题。

 

所以你应该把更多的注意力转到自己的身上,道理我在上面讲解的已经很详细了。

 

你要把提升自己和改变自己的计划列的详细一点,让自己有事情做,让自己的事占据你大部分的思维和时间。


3


分手这种事,不管是谁提出的,都会因此难过,也会因此而身心俱疲。

 

所以在分手之初,每个人都需要一段时间去止损去缓和情感,她需要,你也不例外。

 

这个时候,女生的情感极度敏感和脆弱,你如果在这段时间里对她进行信息轰炸或者烦她的话,只会加强你们的矛盾。

 

因为此时她对你的厌恶和失望已经达到了最高峰值,所以她才会提出分手。

 

这时候你应该给彼此一点时间,多和周围的朋友亲人聊聊天,或者出去散散心,接触接触新的环境,让自己放松下来。

 

而不是一味的将自己的需求感强加在她身上,让情况更加恶化。



理智的对待一份感情,对彼此双方都好。

 

一个健康积极的心态很重要,毕竟它和我们人生的关系是一荣俱荣一损俱损。

 

譬如对于生活还算一帆风顺的我,心态和情绪尚且会影响至此,更不要说已经千疮百孔的感情亟待挽回的状态了。

 

所以,想挽回先调整好心态,梳理好自己的问题和解决的方法,及时止损,迎接更好的爱情和更好的自己。



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我是萌叔,下期微问答见,有问题记得cue我。


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